Mình định vệ sinh bi trong thanh trượt vuông nhưng không muốn tháo máy ( trình độ còn dốt, sợ tháo máy lắp lại không vuông góc ). Mình thấy các con trượt vuông có con cò vuông góc ( đầu lỗ có bi ) nhưng phải nhấn mạnh thì bi mới tụt vô, không lẻ mình phải bơm dầu dô chổ đó, làm sao bơm, anh em chỉ với. Mình thì định cho máy chạy tới chạy lui, mình chạy theo bơm dầu từ ngoài dô, hahaha nó sẽ tèm lem mà còn mệt hơn tập Gym. Vấn đề thứ 2, máy của mình sử dụng con Step China 86, mình xin hỏi phải để Velocity và Acceleration ra sao để nó có tải mạnh nhất ( hiện tại là Step 160, Vel 4000, Acc 900 ). Cám ơn anh em nhiều.